A fasceíte plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. Surge quando há inflamação da fáscia plantar, um tecido que liga o calcanhar aos dedos e dá suporte ao arco do pé.
Quando suspeitar de fasceíte plantar?
✔ Dor aguda no calcanhar, especialmente ao levantar-se de manhã
✔ Desconforto ao caminhar depois de estar muito tempo parado
✔ Dor que piora após longos períodos de pé ou exercício
✔ Sensação de rigidez na planta do pé
✔ Alívio parcial com o descanso, mas recorrência da dor
O que pode causar a fasceíte plantar?
- Uso de calçado inadequado ou sem apoio
- Passadas de forma incorreta (alterações na marcha)
- Excesso de peso
- Corrida ou caminhadas intensas, especialmente em pisos duros
- Encurtamento ou fraqueza da musculatura da perna e do pé
E se for ignorada?
Se não for tratada, a fasceíte plantar pode tornar-se crónica e interferir significativamente na qualidade de vida.
Qual é o tratamento?
O tratamento depende do grau de inflamação e pode incluir:
- Alongamentos e exercícios específicos
- Palmilhas personalizadas
- Fisioterapia
Na nossa clínica, cada caso é avaliado individualmente para definir o plano mais eficaz e adaptado ao estilo de vida da pessoa.
Sente dor na planta do pé ou ao caminhar?
Fazemos uma avaliação completa e indicamos o melhor tratamento para aliviar a dor e evitar recorrências.
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