Correção Postural
O que é?
Identificação e correção de desequilíbrios no alinhamento do corpo
Avaliação da postura estática (em pé/parado) e dinâmica (em movimento)
Reeducação de padrões de movimento incorretos
Fortalecimento de músculos posturais enfraquecidos
Melhoria da consciência corporal e da ergonomia no dia a dia
Prevenção de dores crónicas e lesões associadas à má postura
Aumento da eficiência e fluidez nos movimentos
O que esperar depois da primeira consulta de correção postural:
Sensação de leveza ou maior consciência corporal logo após a sessão
Identificação das causas da má postura (musculares, articulares ou hábitos)
Avaliação personalizada da postura e queixas principais
Recomendações ergonómicas (posição ao sentar, dormir, etc.)
Plano de acompanhamento e frequência sugerida para melhores resultados