Hipopressivos
O que é?
Exercícios posturais e respiratórios.
Reduzem a pressão intra-abdominal, fortalecendo o core e o pavimento pélvico.
Benefícios
Fortalecimento do pavimento pélvico
Melhoria da postura
Redução da cintura abdominal
Prevenção de incontinência urinária
Diminuição de dores lombares
Recuperação pós-parto
Aumento da consciência corporal